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女友晒美照杨瀚森不见踪影 网友操心：再不来要跪搓衣板了

11月12日，前国脚、大连籍球员董方卓发布视频，再次回顾了大连英博的夺冠历程。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210401067255_p.jpg" width="994" height="1118" /> 董方卓说： 大连夺冠好几天了，心情依然不能平复啊。回想起李国旭指导的换人，这比短剧写的还精彩。大连英博对阵天津队这场比赛啊，李指导在下半场换上了吕鹏、毕津浩和黄山，他们仨分别代表着球队的过去、现在和未来。吕鹏传中给到毕津浩，后者助攻，黄山杀死比赛。这不仅是一粒进球的轨迹，也是一代一代大连足球精神的传承。李国旭的神来之笔，让他完成了救赎。不管是做球员还是做教练，他的职业生涯都挺坎坷的。98年足协杯半决赛，他罚丢关键点球，直接被赶出了队伍，此后一路漂泊，退役之后回到大连执教，又经历了俱乐部几经更迭。但李国旭身上始终有一股韧劲，他的执教不仅有自己的特点，而且应变能力非常强。这个赛季开始，他希望球队从后场开始组织，尝试传控踢得更加主动，更有技术含量。连续输球之后，马上调整战术体系，以防守为主，不再过分追求球权。从那之后，球队的成绩反而一路高歌，尤其是最后这场夺冠之战，更能体现他的临场应变能力。在打不开局面的时候，他换上毕津浩增加前场支点，冲击对方防线，最终3-1获胜。我一直觉得，一个教练代表的不仅是球队战术，更是球队的一种气质。李国旭年轻时经历过不少挫折，但那种韧劲和不服输的精神一直留在他身上。没有真正经历过他的处境，很难体会一路走来的压力。对于他以及所有为大连足球付出的人，我觉得能表达的就是敬意。希望大连英博未来越来越好，也希望有更多赞助商能够看到并支持大连足球的发展。

董方卓：李国旭有韧劲有特点；希望更多赞助商支持大连足球

博主：中日德兰与王钰栋、浙江沟通达到90% 还接触过胡荷韬
 2026年11月11日 16:19:37&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 浙江总经理杨晨和王钰栋本人都确认，正在谈留洋的细节。博主“李明体育”消息，目前中日德兰与王钰栋、浙江FC沟通达到90%。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210118071368_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/CoBlt6Y-U6Lb0UaD_f3k4CvvnvSeCoPfSVRZ15IUyfaggVbsFvQ8DCJcKx00zuAu.jpg

博主：中日德兰与王钰栋、浙江沟通达到90% 还接触过胡荷韬

2026中超大连英博收获满满：除联赛冠军外，还收获金球，金帅，金童
 2026年11月11日 03:14:19&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间11月10日，2026赛季中国足球职业联赛颁奖典礼在广州正式举行，本赛季奇迹夺冠的大连英博收获颇丰，包揽金球奖、金帅奖、以及金童奖。斯坦丘获得2026中超金球奖。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210113059371_p.jpg"/>李国旭荣获2026中超金帅奖。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210114062988_p.jpg"/>21岁毛伟杰获2026中超年度金童。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210115070740_p.jpg"/>

2026中超大连英博收获满满：除联赛冠军外，还收获金球，金帅，金童

海星体育08月18日讯 开拓者中锋杨瀚森的女友在社媒晒出美照，日常喜欢抢占前排的杨瀚森却未在评论区见其踪影。于是网友们纷纷在评论区呼唤：<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250820002114004119_p.jpg"/>

热身赛：黑山战胜以色列 武切维奇砍27+10 阿夫迪亚12分

媒体人：张镇麟崔永熙不会比王俊杰的表现更突出 有可能是反效果

法国名宿亨利接受了足球节目Kampo的专访。在采访第一部分，他回顾了自己的球员生涯和执教经历，谈到了对足球的理解、与博格坎普的合作，以及执教法国奥运队时的故事。由于本次专访时长两个半小时，将重点内容分为多部分发布。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112212004073113_p.jpg"/> 我喜欢你谈特雷泽盖的方式。 听我说，我一直这么说。他很强。你看到一些球员，即使你和他们交过手，你也会想：“等等……”看看德国队、西班牙队，看看劳尔、托蒂这些人。你到了尤文图斯，也会看到那里有那么多球员。有范德萨、丰塞卡、皮波-因扎吉、迪利维奥、孔蒂、齐祖、塔奇纳迪、埃德加-戴维斯、西罗-费拉拉，还有…… 还有保罗-蒙特罗，那位后卫可不凶。 他偶尔也会凶一点，不过我们就说他不凶吧。我经常说，我在尤文图斯经历了那些事情。我离开了，也解释过原因。但尤文图斯是一家非常出色的俱乐部。我刚到那里时，有塔奇纳迪、尤利亚诺、佩鲁齐、迪利维奥、孔蒂、西罗-费拉拉。佩鲁齐我已经说过了，还有塔奇纳迪、佩索托、比林德利。我很喜欢尤文图斯。说实话，我到那里之前就认识齐祖，也认识埃德加-戴维斯。 还有丰塞卡。 对。我去的时候，皮耶罗受了十字韧带伤，但还有因扎吉。前不久我还见到了他。这家俱乐部很出色，球迷也很出色。我经常说，看到他们现在的情况，我很难过。但这是一家非常出色的俱乐部。 不过你当时穿的是6号。 我能怎么办？ 12号的一半。 就是因为这个。 还有一些号码，比如2号、3号…… 一半，一半。 所以你选了6号？ 对。你不能选12号。在意大利，12号是门将穿的。托尔多穿了很长时间的12号。所以我说：“那我就选6号吧。”我还能怎么办？不过这也挺合适的，因为我踢了边翼卫。 左边翼卫。你确实踢过左边翼卫，球队是三后卫。 对，当时尤文踢的是3-4-1-2。我踢边翼卫。需要的时候，你是第三名前锋；需要收回来时，你要回到中场；然后还要回来和后面的队友一起站好位置。我踢左边翼卫。也就是从那时开始，我的头发开始掉了。 你把那段经历看作失败吗？ 完全不。 从来没有？ 我经常说，不管你怎么看，你都会从中学到东西。 我能理解那段经历给你带来了多大的帮助。你必须拥有强大的心理。 我跟你说实话，发生过很多事情。我没有入选过法国U15队。U16队，我去过一次。 这比你在尤文图斯的经历更让你难受吗？ 不是，那只是成长过程的一部分。我没有进入U15队。我记得参加全国杯赛之后，会有第一次集训，通常是和德国队踢两场比赛。之前你会和克莱枫丹的球员一起参加预选。我没有被选中。当时我觉得自己已经没办法成为职业球员了，一切都结束了。克莱枫丹有和我同队的球员入选了，但你没有。而且那时候很难受：你们在一个房间里，他们一个个宣布名字。你等着，想：“也许他把我忘了。”然后你走出去。没关系，真的没关系。但我就是没有入选。后来我去过一次U16队。当时达米亚诺先生离开了克莱枫丹，接手了法国U16队。我们被葡萄牙淘汰，没有进入U16欧洲杯。之后我没有再被征召。后来我开始参加比赛，才再次被叫回去。但我想说的是，世界杯之后，你回到了青年队，待了一年半。这其实很疯狂。你是世界冠军，你参加了世界杯，还在世界杯上进了球，世界杯之后却回到了青年队。但我始终觉得，得靠你自己，让自己变得不可或缺。就是这样。这始终取决于你。我经常说，我在这方面做了很多努力。我在足球里能做到这一点，在生活里却做得少一些。我的意思是，发生一件事的时候，哪怕只有0.1%的可能，也许错在你。我在足球上能够理解这一点。我会告诉自己：“门将从来没有作出过一次好的扑救，是我没有把球处理好。”当然，门将有时候确实会作出好的扑救，就像所有人都会看到的那样。但如果我告诉自己“门将扑得好”，我可能就不会继续在自己身上下功夫了。所以我会说：“不，你应该把射门完成得更好。”然后再去练自己的终结，更加注意细节。生活中也是这样。如果发生了争执，你可以问自己：“我做了什么，才让事情变成这样？等等，也许我也有问题。” 至少要先看看。 对，至少看看发生了什么，而不是只说都是别人的错。有时候你可以说：“等等，让我把事情经过重新理一遍。”然后先看看自己能不能在自身做一些改变。我回到青年队，那段经历对我有帮助。你努力，然后回来。 你在什么时候觉得自己最强？ 这要看具体说的是什么。我知道你会说：“快点，回答问题。”但我还是要说，这得看情况。我有机会在法国队从右边开始踢。1998年，我踢右边；到了欧洲杯，我转到中路；在阿森纳，我几乎什么位置都踢过。 当然，不是说裁判刚吹响开场哨时就出现在所有位置。 对。在阿森纳，我几乎哪里都踢过，右边相对少一些。如果有热区图，你应该不会太常在右边看到我。最后到了巴塞罗那，我又踢左边。我个人感到骄傲的是，不管踢什么体系，不管和谁一起踢球，我都能够适应。这又要回到那些教育过我的人身上。他们让我拥有了一些开放的心态，让我明白最重要的还是球队。我对自己在每个位置上能做的和已经做的事情都感到满意吗？没有。因为有时候我对足球的看法，可能和教练不一样。球队要求我做的，也可能不是我想做的。 你会表现出来吗？ 有时候会。眼神就在那里，往左边、右边看一眼。但最终，不管你赢没赢，那都不是球队要求你的事。我们不是为了你一个人在这里，我们是为了所有人。你明白我的意思吗？所以对我来说，比起说什么时候最强、更重要的是在该做的时候做该做的事情。我再说一遍，我不是每次都做到了，也不是每次都踢得好。但你仔细回头看，会发现我还是能够适应不同的情况。 我替你回答吧，这样更容易一些。我在几个答案之间犹豫：2006年的阿森纳、不败赛季的阿森纳，也就是2004年或者2000年欧洲杯？ 2000年欧洲杯。我不知道，也许是因为那是一项赛程比较短的赛事。但这不意味着它更容易。你看看我们所在的小组，里面有不少难打的比赛。还有为了进入决赛，我们后来击败了哪些球队，以及决赛中的对手，都不容易。 捷克、丹麦还有荷兰。 那是小组赛。之后还有西班牙、葡萄牙和意大利。 参加那届比赛时，你还很年轻。 对。你赢得了世界杯，又在青年队待了一年半。大家都在等着看你的表现。如果你踢得不好，他们会直接告诉你，不会因为你在青年队待了一年半，或者因为你年轻，就放过你。有件事一直压在我心里，人们已经忘了。我们那一代球员为了争取参加奥运会，被意大利淘汰了。 对，我记得，皮尔洛进了一个任意球。 对。你可以回去看看那场比赛，我就不说细节了。我们很早就进球了。我的一个进球被判无效。请你去看看那个进球。 我知道，我记得那个球。还有一名球员很不幸被罚下了。 我带着这件事进入了欧洲杯，因为我们那一代球员没能获得奥运会资格。意大利队也非常出色，我们的队伍也不错，但当时我们缺少了一些球员。我们就不说细节了，那不是今天的话题。我们作为一个集体没能晋级，但在我心里，我会觉得是我自己的责任。我记得大家在更衣室里都很失望。后来我有机会在阿森纳踢好，也因为在阿森纳的表现，有机会重返法国队。我记得自己好像是在苏格兰回到国家队的，或者是对阵苏格兰。反正我记得好像是这样。那时我的心情和1998年差不多。 你其实差一点就没能在那里。 对。所以我没有去想别的，再一次，我必须向那支球队证明，我可以留在那里。就是这样。

亨利：我很喜欢尤文图斯，这家俱乐部和球迷都很出色

官方：北京国安前锋张玉宁获得2026中超年度本土金球奖
 2026年11月11日 16:17:56&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间11月10日，2026赛季中国足球职业联赛颁奖典礼在广州正式举行，据懂球帝前方报道，北京国安前锋张玉宁获得2026中超年度本土金球奖。<img height="360" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210111033125_p.jpg" width="640"/>张玉宁本赛季以15球的进球成绩排名本土射手榜第一，位列全中超射手榜第6，同时以7次助攻位列助攻榜并列第九。张玉宁再次登场发表获奖感言，他表示，这座奖项是对自己在球队价值的一种回报。张玉宁用英语发言向蒙哥马利表达感谢，特别感谢你，感谢你给我们带来的足球哲学和价值观。张玉宁随后感谢了周总、父母、自己的爱人、北京国安可爱的球迷们、队友们，这座进球也是你们的。在中甲和中乙中，尼康获得中甲金球，刘宇杰获得中乙金球。<img height="360" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210111021344_p.jpg" width="640"/>2026中甲联赛金球奖广州豹足球俱乐部尼康<img height="360" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210111037298_p.jpg" width="640"/>2026中乙年度金球奖刘宇杰

官方：北京国安前锋张玉宁获得2026中超年度本土金球奖

克罗地亚足协主席：比利奇是最佳主帅人选，我们会全力支持他
 2026年11月10日 22:55:32&nbsp;&nbsp;懂球帝
 克罗地亚足协主席马里扬-库斯蒂奇在萨格勒布主持了足协常规大会，并在会上谈到了国家队、俱乐部和足球基础设施等话题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210108081801_p.jpg"/>库斯蒂奇表示：“我一直喜欢强调，我们需要相信我们的团结、我们的球员和教练团队。世界杯证明了克罗地亚依然处于世界顶级行列，我们所有人都可以为此感到自豪。我只能向达利奇表示祝贺，并感谢他为克罗地亚足球所做的一切。与他共事9年是一段美好的经历。当我们商讨新任主教练人选时，大家一致认为比利奇是最佳选择。在斯普利特对阵西班牙的比赛表明了球员们有多支持比利奇，毫无疑问，他也得到了我们的全力支持。他在上任时提出远大目标，展现了勇气，我们对此表示支持。对于足协来说，我们的目标是晋级重大赛事，因此接下来的首要目标是获得2028年欧洲杯参赛资格。”谈到年轻球员和俱乐部的成绩库斯蒂奇表示：“我必须强调我们的年轻一代，尤其是在本周期，我们的各级国家队都获得了参加大赛的资格。除了克罗地亚之外，只有西班牙做到了这一点。这不仅是足协努力的成果，也是俱乐部工作人员努力的成果，我要向所有人表示祝贺。我们的俱乐部在欧洲赛场取得的成绩尤其令人高兴，哈伊杜克和萨格勒布迪纳摩的胜利体现了俱乐部足球的水平。”谈到足球基础设施建设库斯蒂奇表示：“当我看到国家队训练基地和工程进展时，我感到非常兴奋。起初有不少人持怀疑态度，不相信我们能够完成这个项目。如果一切按计划进行，训练基地将在6月开放。我也为新马克西米尔球场获得投资感到高兴，希望斯普利特也能得到类似的投入，俱乐部和我们的国家队都值得拥有这样的设施。我们已经取得了重大进展，可以看到克兰切维奇耶瓦球场即将完工。感谢所有以任何方式参与基础设施建设的人。”大会成员还通过了2027年财务计划，预计总收入为6118.05万欧元，总支出为5303.72万欧元，预计收支盈余为814.33万欧元。

克罗地亚足协主席：比利奇是最佳主帅人选，我们会全力支持他

官方：中国女足将参加永川邀请赛 对阵泰国、阿尔巴尼亚、马拉维
 2026年11月11日 16:27:11&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 中国足协官方消息，中国女足将出战永川国际女足锦标赛，对阵马拉维女足、阿尔巴尼亚女足和泰国女足，本次比赛在永川体育中心体育场进行。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210103036412_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/PkOIz6I9z6oU6rrRQFy9Dl2GUDvw_X8ElYPm9XfOxKyaRmRiwlXyTY0lY3Wk32cH.jpg

官方：中国女足将参加永川邀请赛 对阵泰国、阿尔巴尼亚、马拉维

博主：成耀东只是海港B队的挂证教练，拿中乙金帅难理解
 2026年11月11日 16:32:06&nbsp;&nbsp;懂球帝
 11月10日，中国足球职业联赛颁奖礼，中乙最佳教练花落海港B队成耀东。<img height="388" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210100019933_p.jpg" width="690"> 博主“卖萌谁在行”表示：如果不是纯粹恶搞，我确实理解不了成耀东拿中乙最佳教练。且不说码头B队成绩没有泰山B队成绩好，你最起码找一个正常带队的教练吧但凡搞评选的人看中乙联赛也应该知道，码头B队根本就不是成耀东带队，成耀东就是帮于海挂证。成耀东在获奖感言中表示：“我自己还是蛮惊讶的。”在中乙官方发布的动态评论区，也有不少人质疑这个评选结果。

博主：成耀东只是海港B队的挂证教练，拿中乙金帅难理解

于睿告别深圳新鹏城：到了说再见的时候了，感恩相遇
 2026年11月11日 02:18:55&nbsp;&nbsp;懂球帝
 随着2026赛季结束，球员于睿在社交媒体里发文告别深圳新鹏城俱乐部。<img height="730" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210058038638_p.jpg" width="629"/>于睿社媒内容四年时光，到此一站。2023来到这里，亲历冲超的喜悦，见证从四川九牛到深圳新鹏城的转变。一路并肩，训练场的汗水、赛场上的每一次拼抢，赢球一起欢呼，困难一起扛。感谢俱乐部给予的信任，感谢每一位教练、工作人员、并肩作战的兄弟们。最要感谢一直不离不弃、为我们呐喊的球迷们，你们的助威声，我永远记得。随着本赛季最后一场比赛落下帷幕，也是到了说再见的时候了。故事暂时在这里画上逗号，不是终点，只是下一段旅程的开始。感恩相遇，不负并肩。祝深圳新鹏城未来一切顺利，越来越好，继续向前！

于睿告别深圳新鹏城：到了说再见的时候了，感恩相遇

确实靠天意丨申花观赛手记
 2026年11月11日 17:25:17&nbsp;&nbsp;不懂球专栏
 天不遂人愿，几乎是一种常态。在秋意渐浓的这个季节里，我为这篇时隔5个月的观赛手记准备的开篇句原本是：“这是一年里看球最舒服的季节。”其实也没有错，只是这一天的雨确实来得太不凑巧，让原本可以算是“秋高气爽”的好日子，变成了潮湿又黏腻的别扭天气。当然，这远不是今年在八万人遇上的最大的一场雨——7月对天津那场水战，转瞬间已经是11轮比赛之前的事情了，却好像近在眼前。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210054086296_p.jpg"/>但从7月到此刻前整整三分之一个赛季的故事，我却好像一点细节都想不起了。对于很多申花球迷来说，这个赛季似乎又回到了浑浑噩噩的金元时代：联赛的希望早早破灭，最后的比赛变成了一场漫长的冬训。在此期间，唯一让人提起精神的是在大连的这场杯赛，然而这场杯赛因为米内罗的红牌变成了又一场事故。在没有了那一次次绝杀的奇迹之后，回到平淡的申花让每周的比赛好像变成了一种仪式而非竞技：我能记得在某场比赛前和谁一起去了哪家餐厅、怎么去的球场，却记不起怎么进的球、比赛进程如何。这样的情形一直持续到了最后这场比赛，而这样的症状也并不只是出现在我一人身上。往年的收官战记忆，总是伴随着下午温暖的阳光。回想了一下疫情结束后的过去三年：2023年，最后一轮对浙江，我当天刚好在外省带队伍打一场和申花同时开球的决赛，比赛结束时看申花的赛果，却被这个1-2吓了一跳。2024年，我和几位朋友，还有数千名身披蓝色的球迷各显神通地出现在了凤凰山的看台上，于汉超的进球抢到了胜利，却抢不到冠军。2025年，我又和朋友们一起到了天津水滴，却没有盼到另一场比赛中传回期望中的好消息。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210056074172_p.jpg"/>说起来，去年这个时候，我们也在等另一块场地的消息：想要逆转夺冠不仅要确保自己取胜，还得期盼另一边争冠的对手输球。而巧的是，海港那天的客场对手正是大连英博。那天的梭鱼湾，大连人拼到最后，阿利米的头球砸在横梁上，不止一次接近进球，但却最终无功而返。一年之后，大连球迷成为了等待好消息的一方。再一次，申花球迷们在联赛末轮的看台上望着球场，却心系着其他比赛的比分。不过对我来说，作为局外人这种事不关己的轻松体验，总好过此前两年那种切身的紧张与焦躁。于是，现场的第一次躁动，源自800多公里外大连的首开纪录。紧接着，成都落后，再丢一球，扳回一城，一切剧情都比八万人上半场干巴巴的互交白卷来得精彩，看台上能明显感受到的情绪起伏，也都来自于济南和大连。中场休息的时候，旁边的球迷大哥颇为羡慕地说，前两年最后一轮中场休息的时候，怎么没有等到争冠对手落后的好消息。“确实靠天意啊。”但大连又和过去两年的我们不同。2024年，我们是一路靠着绝平和绝杀追到了最后，却自己掉了链子；2025年，我们则是一度领先到几乎像今年成都的这般优势，却又在一个多月里丢掉了所有优势。我开玩笑地与朋友说，我们在过去两个赛季的体验，几乎是本赛季大连球迷和成都球迷的总和。谁又能断言，去年9月的我们和今年10月的成都球迷，究竟谁更绝望一些。但年底照例是告别的季节。终于，好像在过去三年里几乎所有让我们欢乐和愤怒的人都要离开了。我们欢呼过也抱怨过，一个人的一次选择或许就能改变过去三年的故事情节。然而，历史的展开确实不给任何人假设的机会，所有的“如果我们说”在变成现实之前都毫无意义。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210057040076_p.jpg"/>成都球迷也一定有话可说，最后这一分踏破铁鞋也难觅，却其实只差了一脚射门，一粒进球。但每一次尝试最后却也都落空，反倒是大连居然一鼓作气地拿下了五连胜。而且这五场胜利中，除了与成都那场直接交手略有惊险外，其他几乎都是压倒性、毫无悬念的胜利。而我们站在八万人的看台上，对这样一场终局之战的体会却又多了一层苦涩。和一年前、两年前同一时刻的我们相比，似乎在经历了一切之后又很难置身事外。两年前的最后一轮，我原本接到的约稿，却因为荒诞可笑的丢冠而变成了自己发布的文字。当时我在飞机上随机听到的这首《我的快乐时代》，成为了之后两年里将这一系列文字串起来的引子。而这次，我的音乐软件里随机到了另一句“听青春迎来笑声羡煞许多人，那史册温柔不肯下笔都太狠”——羡慕旁人的是我们，羡煞旁人的是大连，而太狠的落笔则是对成都球迷。所以，中国足球的史册最终写成了这番模样，可以算是天意吗？这可以写进史册的奇迹，恐怕不只是尽人事能做到的。当然，大连确实也已经做到了极致，只在最后祈祷天要遂人愿。人们期盼奇迹，正因为奇迹并不常发生。“那种心跳难重演极灿烂时光一去难再遇上一次。”在各个平台关注我们，获得持续更新。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261112210058075690_p.jpg"/>

女友晒美照杨瀚森不见踪影 网友操心：再不来要跪搓衣板了

女友晒美照杨瀚森不见踪影网友操心：再不来要跪搓衣板了